Школа биохакинга

ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЙ
И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!

Научитесь управлять своим телом, мозгом, энергией, сознанием и подсознанием!

Узнать подробнее

Что такое биохакинг?

Это система простых и легко-внедримых в жизнь каждого человека действий и привычек, основанных на доказательной медицине, нейробиологии и нутрициологии, которые ведут:
- к улучшению общефизического состояния организма
- повышению уровня энергии и концентрации
- устойчивости к стрессу,
- восстановлению естественных биоритмов
- раскрытию потенциала мозга и тела

Биохакинг — это оптимизация образа жизни человека в 5-ти ключевых сферах:

ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ
ОТНОШЕНИЯ
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
И ВЫБОР СВОЕГО ПУТИ
СЧАСТЬЕ И РАДОСТЬ
ДЕНЬГИ И ЦЕЛИ

КОМУ НУЖЕН БИОХАКИНГ?

Тем, кто устал жить на автопилоте
- просыпаетесь уже уставшими;
- после выходных не чувствуете, что восстановили силы и готовы
к новой рабочей недели;
- кофе и сладкое - ваш единственный источник энергии
(но только на короткое время)
Тем, кто одновременно совмещает несколько ролей в жизни и живет в постоянной гонке
- работа 5/2 с постоянными отчетами/планами/горящими сроками/стрессом;
- нескончаемая вереница домашних дел (уборка, готовка, закупка продуктов, уроки с ребенком, секции и т.д.);
- энергии и сил на собственные увлечения/хобби/спорт просто не остается
Тем, кто понял, что здоровье не в таблетках
и в походах по врачам
- бесконечные очереди к специалистам, курсы таблеток
- состояние стабилизируется, но ненадолго. Дальше - все по кругу;
- замечаете, что сон, стресс, питание напрямую влияют на ваше самочувствие;
- готовы взять ответственность за свою жизнь в свои руки, а не надеяться на "волшебную таблетку" и врачей.

Узнали себя? Значит, пришло время перемен
и добро пожаловать в ШКОЛУ БИОХАКИНГА!

Начните путь вместе с нами к своей счастливой жизни,
где больше энергии, осознанности
и радости каждый день!

Как построена работа в школе биохакинга:

1
Сбор данных
Вводная консультация
со специалистом:
Мы начинаем с личной встречи (онлайн или офлайн), где вы рассказываете о себе:
— как чувствуете себя сейчас;
— что хотите изменить;
— чего хотите добиться
(больше энергии, стройности, здоровья, вернуть радость в жизнь, ясность ума, внутреннее спокойствие)
2
Базовый чекап организма
Далее мы проводим мягкую диагностику:
анализируем образ жизни, питание, уровень энергии, стресс, сон и базовые показатели тела.
3
Подбор персональной программы
На основе полученных данных специалист подбирает программу, подходящую именно вам, по которой вы начинаете шаг за шагом работать над своими привычками, мыслями, жизнью

Наши программы,

основанные на 5 сферах жизнедеятельности человека

ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ:
1) Как как устроен наш организм изнутри и что необходимо знать перед началом работы над собой.

2) Сон, как источник восстановления сил и ресурсов для жизни. Гигиена сна.

3) Питание - инструмент восполнения энергии.
Что кушать, чтобы быть здоровым, радостным, полным сил.

4) Спорт. Движение. Дисциплина.

5) Настроение - как им управлять и бОльшую часть времени находится
в положительном расположении.

Продолжительность: 2 месяца (32ч.)
30500₽
Подробнее
ОТНОШЕНИЯ. ЛЮБОВЬ. РОД:
1) Отношения с собой: - Узнать себя на 3х уровнях: тело, душа, психика.

2) Принятие себя.
Здоровые личные границы. Убеждения и ценности. Внутренняя опора.

3) Отношения с родом. Законы рода. Родовые стратегии. Отношения с родителями. Сепарация.

4) Отношения с партнером. Любовные. Дружеские. Деловые.

5) Отношения с миром.
Законы мироздания.
Любовь к миру/ к людям/к жизни.

Продолжительность: 2 месяца (32ч.)
30500₽
Подробнее
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ:
1) Как найти свое дело/личное предназначение с помощью японской техники ИКИГАЙ.

2) Вера в себя/ здоровая самооценка/самоценность/самодостаточность.

3) Освоение новых навыков (создание новых нейронных связей) - путь к успеху.

4) Целостность личности:
- тело/ разум/ душа/ дух.

5) Система проработки убеждений/установок/психики.

Продолжительность: 2 месяца (32ч.)
30500₽
Подробнее
РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ:
1) Фундамент радости. Нейробиология позитивных эмоций.

2) Активация энергии и яркости: сила настоящего момента. Создание банка благодарностей. Энергетический менеджмент.

3) Создание будущего. Цели и вдохновение.
Принципу "Smart - Joy" (добавление элементов удовольствия в постановку целей)

4) Долгосрочная радость:- "Аптечка" первой помощи при стрессе.

5) Ритуалы счастья. Разработка персональных ритуалов счастья.

Продолжительность: 2 месяца (32ч.)
30500₽
Подробнее
ДЕНЬГИ. ДЕЛО. ЦЕЛИ:
1) Осознание своих ценностей и приоритетов, которые помогут в выборе "своего дела/дела жизни"

2) Деньги - как инструмент достижения целей. Как расти в доходе стабильно, без выгорания, стресса, перенапряжения.

3) Что такое цель и как поставить цель, соответствующую вашим навыкам, активам, ресурсам

4) Фокус на цели
Эффективные стратегии и инструменты. Барьеры.

Продолжительность: 2 месяца (32ч.)
30500₽
Подробнее